最近，很多人对健康饮食越来越关注，尤其是对于那些想要控制体重或保持健康生活方式的人来说，了解食物的热量非常重要。一个普通的中等...

📅 今天学到的小知识：你知道吗？一个中等大小的土豆（约150克）的热量大约是160卡路里。这相当于你吃完一根普通的巧克力棒后的摄入量。虽