闪腰是一种常见的急性损伤，通常让人感到腰部剧烈疼痛和活动受限。一般来说，轻微的闪腰可能需要 7-14天 就能逐渐恢复，但具体情况因人而

闪腰是一种常见的腰部损伤，通常由不当的动作或姿势引起。大多数情况下，轻微的闪腰会在 7到14天内逐渐恢复，但具体时间因人而异。如果疼