对于腰椎间盘突出的人来说，正确的睡觉姿势非常重要。睡觉时选择合适的床垫和枕头可以有效减轻腰部压力，帮助缓解疼痛。推荐使用硬质床...

腰椎间盘突出患者在选择睡觉姿势时需要特别注意，以减轻腰部压力和疼痛。以下是几个实用的建议：首先，选择合适的床垫至关重要。过硬或...