腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常与长期不良姿势、过度劳累或突然扭伤有关。对于轻度腰肌劳损，通过休息和简单的理疗，大约 3-7天 就

腰肌劳损是一种常见的腰部问题，通常由于长时间保持不良姿势或过度劳累引起。恢复时间因人而异，取决于损伤的程度和个人的身体状况。轻...