腰间盘突出患者需要特别注意日常活动和锻炼方式，避免加重病情。首先，避免高强度的跳跃运动，如篮球或蹦床等活动，因为这些动作会对脊...

腰间盘突出的朋友们请注意！有些运动可能会加重病情，一定要避免哦！首先，避免高强度的跳跃运动，比如篮球或蹦床，这些动作会对脊柱造...