如果你感觉自己的眼睑板有堵塞的情况，可以通过简单的按摩来缓解不适。首先，确保双手清洁，避免细菌感染。用温热的毛巾敷在眼睛上几分...

如果你感觉眼睑板有堵塞感，可以通过简单的自我按摩来缓解不适。首先，确保双手清洁，避免细菌感染。然后，用温热的毛巾敷在眼睛上约5分钟