盐的作用与过量摄入的风险盐是我们日常饮食中不可或缺的调味品，它不仅能提升食物的风味，还能帮助维持身体的电解质平衡。然而，一旦摄...

盐是我们日常饮食中不可或缺的一部分，适量的盐可以为食物增添风味，但过量摄入则会对健康造成不利影响。过多的盐分会导致血压升高，增...