🌟血糖低时，迅速补充能量是关键！首先推荐快速吸收的碳水化合物，比如一杯温热的蜂蜜水或果汁，能迅速提升血糖水平。接着，吃一些坚果...

当你的血糖水平偏低时，及时补充糖分是关键。选择一些易于消化且能迅速提升血糖的食物，可以帮助你快速恢复能量。这里有一些推荐的食物...