当感觉到心跳过快时，可以尝试以下几种方法来缓解症状：1 深呼吸练习 🧘‍♀️： - 采取舒适的坐姿或躺姿。 - 深吸一口气，慢慢数到

当感觉到自己的心跳明显加快时，这可能是因为焦虑、压力或运动后的正常反应。但若持续感到心跳加速，并伴有胸痛、头晕等症状，则可能是...