膝盖受伤是运动爱好者常见的烦恼之一，尤其是膝关节前交叉韧带（ACL）损伤，不仅影响日常生活，还可能让热爱运动的你暂时告别球场或跑道。

膝盖是人体中最大的关节之一，它承受着我们日常活动中的巨大压力。不幸的是，膝关节前交叉韧带（ACL）损伤是一种常见的运动伤害，尤其是在