😴很多人认为午睡是恢复精力的好方法，但有时午睡后反而会感到更加疲惫。这可能是因为午睡时间过长导致睡眠惯性，也就是从深度睡眠中突...

午后的小憩本应让人精神焕发，但最近我发现午睡之后总是感到更加疲惫不堪。刚开始我以为是自己没睡好，但即便是在午休时间充足的情况下...