维生素是维持人体正常生理功能不可或缺的营养素，但当摄入不足时，可能会引发一系列健康问题。<font color='#f00'>维生素缺乏的症状</f...

维生素是维持人体正常运作的重要营养素，但当它们不足时，身体会通过各种症状向我们发出求救信号。例如，缺乏维生素A可能导致夜盲症或干眼