维生素B族是人体必需的营养素之一，对于维持身体健康至关重要。然而，任何东西过量都可能带来副作用，维生素B族也不例外。今天就来聊聊...

维生素B族是水溶性维生素，通常被认为对人体有益，但过量摄入也可能产生一些副作用。例如，维生素B6过量可能导致神经损伤，表现为手脚麻木