😴 夜晚的梦境丰富可能是大脑活跃的表现，但也可能影响睡眠质量。如果你经常在梦中游走，不妨尝试以下方法：✨ 规律作息：每天固定时间睡

最近你是不是总是感觉睡眠质量不高，晚上经常做梦？其实偶尔做梦是正常的，但如果频繁做梦影响到了你的休息，那就需要重视啦！🌙💤首先...