睡觉时总是磨牙？不仅影响伴侣休息，还可能损害牙齿健康。别担心，这里有一些简单实用的方法可以帮助你缓解这一问题！首先，尝试放松身...

晚上睡觉磨牙，医学上称为夜间磨牙或睡眠相关性磨牙症（Bruxism），是一种常见的现象，可能由多种因素引起，如压力、焦虑、不正确的咬合或