晚上睡觉磨牙不仅影响自己休息，还可能吵到身边的人呢😴。其实磨牙的原因有很多，可能是压力大、牙齿咬合不正，甚至缺钙都会导致磨牙🦷...

晚上睡觉磨牙，也被称为夜间磨牙或bruxism，不仅会影响睡眠质量，还可能导致牙齿磨损和颌关节疼痛。如果你正遭受这一困扰，可以尝试以下几