最近有朋友反映，自己晚上总是睡不安稳，经常醒来，感觉疲惫不堪😔。其实这种情况可能与多种因素有关。首先，心理压力是一个重要诱因，比如
晚上睡觉总是醒来可能是由多种因素造成的，这些问题可能与你的生活习惯、心理状态或身体健康状况有关。首先，考虑一下你睡前的习惯，比如是
