晚餐后，很多人担心吃水果会影响体重，尤其是高糖分的水果。其实，只要掌握好时间和种类，晚上吃水果不仅不会让你变胖，还能帮助消化哦...

晚上吃水果会不会导致体重增加？这是很多人关心的问题。其实，水果本身热量并不高，但关键在于你吃多少和怎么吃。如果白天饮食已经摄入...