网球肘是一种常见的过度使用损伤，主要影响肘部外侧的肌腱。虽然它听起来令人担忧，但好消息是，许多轻度病例确实可以通过自我护理实现...

💪 网球肘是一种常见的运动损伤，通常由过度使用前臂肌肉引起。虽然有些人认为它可能会自愈，但这并不意味着你可以完全忽视它的存在。...