晚餐只选择水果作为食物来源，看似健康，但其实可能隐藏着一些潜在问题。水果虽然富含维生素和纤维，但其营养成分单一，缺乏蛋白质、脂...

🌟晚餐只吃水果看似健康，实则可能带来隐患。水果富含维生素和纤维素，但缺乏蛋白质、脂肪等必要营养成分。长期如此可能导致肌肉流失、...