晚餐只吃水果可能听起来很健康，但其实未必适合每个人。虽然水果富含维生素和纤维，能帮助消化和补充能量，但它缺乏蛋白质和脂肪，长期...

随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯，其中不乏有人认为晚餐只吃水果是一个健康的选择。然而，晚餐只吃水果是否真...