💪 什么是Valsalva动作？Valsalva动作是一种通过用力呼气时关闭声门（喉咙闭合）来增加胸腔内压力的动作。它常被用来诊断心脏问题或调节耳

Valsalva动作是一种通过屏住呼吸并增加胸腔内压力来影响身体的方法，常用于医疗检查或提升力量表现。当你进行Valsalva动作时，需要闭嘴并捏