小腿摔伤后，及时处理非常重要！首先，保持冷静，用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3次，可以有效减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰

小腿不小心摔伤了？别担心！这里有几个小贴士可以帮助你快速消肿化瘀。受伤后，先保持冷静，然后按照以下步骤操作：1 休息 🛌：立即停止