【褪黑素有什么副作用】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠周期。随着现代人作息不规律、压力增大，越来越多的人开始使用褪
褪黑素是一种常用于调节睡眠的天然激素，但使用时也需注意潜在的副作用。首先，过量服用可能导致白天嗜睡、头晕或头痛，影响日常活动。其次
褪黑素是一种由松果体分泌的荷尔蒙，主要负责调节人体的生物钟，影响睡眠周期。尽管它在改善睡眠质量方面有一定的效果，但使用时仍需注意其
