褪黑素的作用褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要负责调节人体的生物钟和睡眠周期。它可以帮助改善因时差或倒班引起的失眠问题，尤其...

🌙褪黑素作为一种常见的助眠补充剂，近年来备受关注。它是由人体松果体分泌的一种激素，主要负责调节昼夜节律和睡眠周期。对于偶尔因时...