褪黑素是一种常用于调节睡眠的天然激素，但近年来关于其对女性潜在副作用的讨论越来越多。首先，长期服用褪黑素可能会干扰女性的内分泌...

🌙 褪黑素是一种常见的助眠补充剂，但很多人忽视了它可能带来的副作用。对于女性来说，长期服用褪黑素可能会导致月经紊乱、情绪波动或...