褪黑素，这个常被用于调节睡眠周期的小分子，近年来受到了广泛关注。虽然它有助于改善睡眠质量，但使用时也需留意其潜在的副作用。首先...

🌙褪黑素是一种常用于调节睡眠周期的天然激素，但就像任何药物一样，它也有其潜在的副作用。首先，长期或过量使用褪黑素可能会导致白天...