在生活中，铁元素是我们身体不可或缺的重要营养素之一。它主要负责帮助红细胞运输氧气到全身各个部位，维持我们的身体健康。那么，哪些...

铁是人体必需的微量元素之一，它在血红蛋白和肌红蛋白中起着至关重要的作用，帮助运输氧气到身体各个部位。缺铁会导致贫血，让人感到疲...