铁蛋白是衡量体内铁储存的重要指标，当铁蛋白偏低时，可能会导致疲劳、免疫力下降等问题。那么，我们应该如何通过饮食来补充呢？以下是...

铁蛋白低通常意味着体内储存的铁不足，这可能影响身体健康和日常精力。想要提升铁蛋白水平，可以从饮食入手！首先，多吃富含血红素铁的...