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如何科学地健康增重?
对于想要增重的朋友来说,增肥并不是简单地多吃几顿饭那么简单哦!首先,你需要了解自己的基础代谢率(BMR),这是你每天消耗热量的基础值
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太瘦了怎么增肥 🍽️💪
想要增肥并不是简单的多吃那么简单,需要科学的方法和持之以恒的努力。首先,均衡饮食是关键,确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪以及碳水...
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对于想要增重的朋友来说,增肥并不是简单地多吃几顿饭那么简单哦!首先,你需要了解自己的基础代谢率(BMR),这是你每天消耗热量的基础值
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