🌙 为什么会出现这种情况？现代生活中，压力大、作息不规律常常导致睡眠质量下降。中医认为，睡眠浅、多梦、易醒可能与“阴虚”有关。...

很多人在夜晚辗转反侧，难以进入深度睡眠状态，或是经常在夜间醒来，导致第二天精神不振。中医认为，这种情况可能与“阴虚”有关。阴虚...