睡眠质量差不仅影响日常生活，还可能损害身体健康。其实，通过按摩特定穴位可以有效改善睡眠问题。今天就来教你几个简单实用的小技巧，...

睡觉老是翻来覆去睡不着？试试按摩这些穴位，帮你轻松入眠🌙💤1️⃣ 神门穴：位于手腕内侧，腕横纹上的小指一侧的凹陷处。用拇指轻轻按压