最近天气转凉，小李一不小心睡落枕了，脖子又酸又疼，连头都转不动。这可怎么办呢？别急，这里有几个小窍门可以帮助缓解落枕带来的不适...

睡觉时不小心落枕了，是不是觉得脖子僵硬、疼痛，动弹不得？别担心，这里有几个小窍门可以帮助你缓解不适：1 热敷 🌡️：用热水袋或暖宝