最近天气转凉，不小心摔倒导致手腕受伤肿痛的朋友可能不少。如果出现这种情况，不要慌！以下是一些简单实用的小建议，帮助你快速缓解不...

一、初步处理（第一时间）当手腕受伤后，首先要保持冷静。如果出现肿胀和疼痛，可以用冰袋包裹在毛巾中冷敷患处，每次持续15-20分钟，间隔1