对于瘦弱的人来说，喝蛋白粉是否真的能够帮助增重呢？答案是：可以，但需要科学搭配！💪首先，蛋白粉的主要成分是蛋白质，它可以帮助肌...

💪瘦人想通过喝蛋白粉来增重，这确实是很多人关心的话题！蛋白粉富含优质蛋白质，对于肌肉增长和体重增加确实有一定帮助，但效果因人而...