对于想要增重的人来说，蛋白粉可能是一个不错的选择，但效果因人而异。蛋白粉的主要成分是蛋白质，它可以帮助肌肉修复和增长，但对于那...

很多人认为蛋白粉只是健身人群的专属补剂，但其实瘦弱的人也可以通过合理使用蛋白粉来改善体质。对于瘦弱的人来说，体重过轻可能是因为...