adaptation障碍是一个复杂的过程，通常可以分为三个主要阶段：冲击期、适应期和解决期。每个阶段都有其独特的挑战和应对策略。冲击期如同一

第一阶段：冲击期当面对突如其来的变化或压力时，人们往往感到措手不及。这个阶段通常表现为情绪上的混乱和行为的退缩。例如，工作变动...