湿热重是一种常见的身体状态，尤其是在夏季或者潮湿的环境中更容易出现。如果你感觉身体沉重、疲倦、皮肤油腻、容易长痘，可能就是湿热...

湿热重是中医学中的一个概念，指的是体内湿气和热量过重导致的一系列不适症状。面对这种情况，我们可以从以下几个方面入手来缓解：1 饮食