湿气重时，很多人会选择药物来缓解不适。但其实，除了吃药，还可以通过饮食和生活习惯进行改善哦！中药如藿香正气水、参苓白术散等常被...

湿气重可能让人感到身体沉重、精神不振，甚至影响食欲和睡眠。如果你正被湿气困扰，不妨试试以下方法！👇首先，饮食调理很重要。多吃些...