湿气重的人要注意饮食，避免加重体内湿气哦！首先要远离寒凉食物，像冰淇淋、冷饮这些会让身体更寒凉，湿气更重。其次，避免高糖分的食物，
湿气重是很多人会遇到的问题，它不仅影响身体健康，还可能导致多种不适症状。如果你正面临湿气重的问题，了解哪些食物可能会加重你的症状是
