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  • 时辰与养生 🌞

    清晨六点至八点卯时,正是阳气初升之时,适合早起进行适量运动,如太极或散步,让身体逐渐苏醒。此时饮用一杯温水,有助于促进新陈代谢...

    2025年03月24日