中医认为，肾为先天之本，主藏精，与人体生长发育、生殖功能密切相关。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚者常表现为腰膝酸软、头...

肾虚是现代人常见的健康问题之一，表现为腰膝酸软、精神疲倦等。虽然药物可以快速缓解症状，但结合饮食调理效果更佳！建议多吃黑色食物...