忙碌的生活节奏常常让我们忽略身体的自然节律，而生长激素的分泌高峰正是其中之一。人体在深度睡眠时会大量分泌生长激素，这对修复组织...

清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，正是人体生长激素分泌的高峰期之一！⏰生长激素是促进身体发育和修复的重要激素，尤其在深度睡眠时...