在现代社会，越来越多的人因为工作需要而不得不轮班，尤其是夜班。对于很多人来说，上一个月夜班是否会对身体和健康造成影响，是一个值得深
夜班对身体的影响不容小觑🌙。长期值夜班可能导致生物钟紊乱，进而引发睡眠障碍、免疫力下降等问题😴。此外，夜间工作还可能增加心血管疾病
