最近有朋友问我：“为什么我一上楼梯膝盖就疼？”其实，这可能和你的生活习惯、运动方式或者身体状况有关哦！膝盖是人体最重要的关节之一，...
随着年龄的增长或是日常运动量的增加，膝盖承受的压力也会相应增大。当我们上下楼梯时，膝盖需要承担起几乎相当于我们体重几倍的压力。如果
