随着现代生活节奏的加快，“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群越来越多。对于他们来说，饮食管理至关重要。首先，要减少盐分摄入，...

随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的人被诊断为高血压、高血糖或高血脂等“三高”问题。对于这类人群来说，合理的饮食...