随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。<font color='#f00'>乳酸高</font>是一个常见的现象，尤其是在运动后。...

乳酸是身体在高强度运动或缺氧状态下产生的一种代谢产物，通常会在肌肉中积累，导致肌肉疲劳和酸痛。适量的乳酸对于身体健康是有益的，...