奇异果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对身体健康非常有益。但凡事过犹不及，适量才是关键。那么，奇异果一天

奇异果的营养价值奇异果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，是健康饮食的好选择。一颗普通大小的奇异果（约76克）就含有超过一天所需