牛奶是青少年成长过程中不可或缺的营养来源之一，它富含钙质、蛋白质和多种维生素，对骨骼发育和身体成长至关重要。那么，青少年每天究...

青少年正处于成长发育的关键时期，因此他们对营养的需求也特别高。牛奶是一种优质的营养来源，富含蛋白质、钙和维生素D等重要营养素。那么