😴 现状分析近年来，青少年的睡眠问题日益受到关注。学业压力、电子设备的过度使用以及不良的生活习惯，导致许多青少年睡眠不足。根据...

😴青少年正处于身体和心理快速发展的关键阶段，充足的睡眠对其成长至关重要。然而，随着学业压力增大、电子设备使用频繁以及不良作息习...